کے فوائدپانی کا کھیلs

1 واٹر اسپورٹس مایوکارڈیل فنکشن کو بڑھا سکتے ہیں۔جب لوگ پانی میں ورزش کرتے ہیں، تو تمام اعضاء اس میں شامل ہوتے ہیں، اور بہت زیادہ توانائی خرچ ہوتی ہے۔خون کا بہاؤ جتنا تیز ہوگا، دل کی دھڑکن اتنی ہی تیز ہوگی اور سکڑاؤ بھی اتنا ہی مضبوط ہوگا۔اکثر تیرنا…
2. پانی کے کھیل جسم کی مزاحمت کو بڑھا سکتے ہیں۔لوگ گرمی کو پانی میں تیزی سے خارج کرتے ہیں اور بہت زیادہ جسمانی توانائی استعمال کرتے ہیں۔جسم کو درکار توانائی فراہم کرنے کے لیے، اعصابی نظام جواب دے گا، جسم کے میٹابولزم کو تیز کرے گا، اور لوگوں کے اندرونی سکور کو بہتر بنائے گا...
3 آبی کھیل وزن کم کر سکتے ہیں۔تیراکی کرتے وقت، جسم براہ راست پانی میں ڈوبا جاتا ہے، پانی کی مزاحمت بڑی ہوتی ہے، اور تھرمل چالکتا بھی بہت اچھی ہوتی ہے، جو گرمی کو تیزی سے ختم کر سکتی ہے اور اضافی چربی کھا سکتی ہے۔ بہت سے لوگوں کے لیے جو وزن کم کرنے کے لیے ورزش کرتے ہیں، تیراکی سب سے زیادہ مؤثر ہے۔ وزن کم کرنے کا طریقہ.

4. تیراکی کرتے وقت، باڈی بلڈر اکثر پانی میں جھک کر لیٹنے، آرام کرنے اور اپنے پورے جسم کو پھیلانے کے لیے پانی کی تیز رفتاری کا استعمال کرتے ہیں، تاکہ پٹھوں کی لکیریں بالکل ہموار ہوں۔پانی میں ورزش ہڈیوں پر زمینی حرکت کے اثرات کو کم کر سکتی ہے، ہڈیوں کے نقصان کے امکان کو کم کر سکتی ہے اور ہڈیوں کو خراب ہونے سے روک سکتی ہے۔کے بہت سے فائدے ہیں۔پانی کا کھیلs، تفریح ​​اور ورزش دونوں۔

واٹر اسپورٹس کو واٹر اسپورٹس، بوٹ اسپورٹس، واٹر اسکیئنگ، ڈائیونگ اسپورٹس میں تقسیم کیا جاسکتا ہے۔آبی کھیلوں میں تیراکی، غوطہ خوری، واٹر پولو اور مطابقت پذیر تیراکی شامل ہیں۔کشتی کے کھیلوں میں روئنگ، روئنگ، کیکنگ شامل ہیں،

واٹر اسپورٹس جیسے واٹر پولو۔