ایوا فوم یوگا بلاکس کے بارے میں
* مبتدی یوگا میں محفوظ تعاون اور استحکام - آپ کے لیے ایک مشکل پوز کو محفوظ طریقے سے اور آسانی سے حاصل کرنے کے لیے ایک پل کے طور پر کام کریں؛خواتین کے لیے یہ یوگا بلاکس آپ کے توازن اور لچک کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتے ہیں۔
* یوگا بلاکس کا ایک شاندار کومبو- آپ کو یوگا پوز کو بڑھانے، سپورٹ کرنے اور گہرا کرنے کے قابل بناتا ہے۔
* ایڈوانسڈ یوگا میں اسٹریچ کو گہرا کریں - کسی بھی کرنسی میں آرام کے ساتھ کافی مدد فراہم کریں، اور کسی بھی اونچائی پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے جس کی آپ کو نئے پوز سیکھنے میں مدد کی ضرورت ہو۔
* بحالی اور مراقبہ - گردن اور کمر کے درد کو دور کرنے کے لیے یوگا بلاکس کا استعمال کیا جا سکتا ہے: صرف کمر پر چپٹا لیٹیں اور 1 یا 2 یوگا بلاکس کو اپنے نیچے مختلف پوزیشنوں پر رکھیں۔
* پائیدار اور معاون - لمس میں نرم لیکن بہت مضبوط، جوڑوں کے لیے مناسب مقدار میں کشن فراہم کرتا ہے، اور یوگا اسٹوڈیو کی سطح کے معیار کا وعدہ کرتا ہے۔
* ہلکا وزن - ہلکے فوم مواد سے بنا اس طرح کارک یوگا بلاکس سے زیادہ پورٹیبل ہے۔

یوگا کے فوائد
1. جسم کو لمبا کرنا۔جسم کو مستحکم اور توازن میں مدد کرتا ہے۔جسم کی توسیع یہاں بنیادی طور پر بازوؤں اور ٹانگوں کی توسیع سے مراد ہے۔یعنی جب بازو یا ٹانگیں مکمل طور پر پوز میں داخل ہونے سے ایک قدم دور ہیں، تو آپ جسم کو لمبا کرنے کے لیے یوگا بلاکس کا استعمال کر سکتے ہیں۔میں
2. حمایت اور تحفظ کا کردار۔ین یوگا میں، مثال کے طور پر، آپ کو اس پوز میں زیادہ دیر تک رہنے کی ضرورت ہے۔یوگا بلاکس کی مشق آپ کو زیادہ پر سکون، زیادہ آرام دہ اور آسن میں گہرا بنا سکتی ہے۔میں
3. پٹھوں کو چالو کرنے کے احساس کو تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔یہ فنکشن بنیادی طور پر ٹانگوں اور ہاتھوں کے درمیان یوگا بلاک کو سینڈوچ کرنا ہے۔مثال کے طور پر، ایک یوگا بلاک کو رانوں کے درمیان سینڈویچ کیا جاتا ہے تاکہ ٹانگوں کی طاقت کو چالو کرنے اور ٹانگوں کو کلمپ کرنے کا احساس حاصل کرنے میں مدد ملے۔میں
4. پوز کو گہرا کریں۔مثال کے طور پر، یہ یوگا بلاکس کی مدد سے 180 ڈگری سے تجاوز کر سکتا ہے۔مصنوعی طور پر اپنے لیے مشکل بنانا۔