-
روزانہ اینٹی ہائپرٹینسیس ورزش - کھیل اور فٹنس کا انتخاب
1. سست سائیکلنگ سست سائیکلنگ کی کھیلوں کی خصوصیات ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کی کھیلوں کی ضروریات کے مطابق ہیں۔یہ دل کے کام کو بڑھا سکتا ہے، ہائی بلڈ پریشر کو روک سکتا ہے، موٹاپے کو روک سکتا ہے وغیرہ۔یہ ذہنی تناؤ کو بھی مؤثر طریقے سے آرام کر سکتا ہے اور جذبات کو دور کر سکتا ہے۔...مزید پڑھ
